Учёные выяснили, сколько времени у человека формируются полезные привычки
Сотрудники отделения эпидемиологии и общественного здоровья Университетского колледжа в Лондоне опубликовали в журнале The European Journal of Social Psychology результаты исследования по формированию полезных привычек у человека.
Как сообщает kp.ru, в статье учёные описали, как наблюдали за 96 добровольцами в течение 12 недель. Участники исследования последовательно вырабатывали у себя три полезные привычки — пить сок, есть фрукты и бегать по 15 минут.
По результатам исследований выяснилось, что первые две привычки образовались довольно быстро, а вот привычка ежедневно бегать закрепилась за добровольцами через 66 дней.
Ранее ФБА «Экономика сегодня» писало, что учёные из японского Университета Тохоку выяснили, что употребление цитрусовых снижает риск развития болезни Альцгеймера на 23%.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
