Май в Москве похож на настоящее лето. В июне температура воздуха в столице также будет на 2-3 градуса выше нормы – прогнозируют синоптики. Это может неблагоприятно сказаться на самочувствии. Специалисты напоминают, что именно в жару крайне важно поддерживать в организме нормальный водный баланс.
От майской жары москвичи спасаются мороженым и минералкой
Май в Москве похож на настоящее лето. Синоптики прогнозируют, что в ближайшее время температура воздуха в городе будет по-прежнему выше климатической нормы, и москвичи предпочитают спасаться от жары прохладительными напитками и мороженым.
ОКСАНА КОМАРОВА, диетолог-гастроэнтеролог: Дело в том, что происходит обезвоживание клетки и межклеточного пространства, происходит накопление солей, сгущение солей, увеличение количества различных электролитов, страдают мышцы, в первую очередь скелетная мышца.
По всему миру растет популярность прохладительных газированных напитков. Медики говорят, что они безвредны для организма, но высококалорийны. Например, в 100 миллилитрах кока-колы содержится 10 граммов сахара. В сутки здоровому человеку необходимо 55-70 граммов легко усвояемых углеводов. Вред здоровью может принести именно излишнее потребление напитка, а не его состав, говорят специалисты.
ЭНРИКЕ ГРЭЙ, гастроэнтеролог: Газированные напитки никак не влияют на перистальтику, не меняют среду в пищеварительной системе, они имеют низкий уровень PH и слабо вызывают какие-либо негативные эффекты, в том числе изжогу, а также стимулируют выработку бикарбонатов.
В выборе газированного напитка нужно обращать внимание на качество очистки входящей в его состав воды, говорят специалисты. Предпочтение лучше отдавать проверенным брендам, которые давно существуют на рынке.
Впрочем, россияне называют и другие проверенные способы защиты от перегрева.
МУЖЧИНА: Ночью открываются окна, дом остывает к утру. Потом днем закрывается это всё, утром, вернее. И днем в доме всегда прохладно.
ВЛАДИСЛАВ СОВЕТКИН, директор телекомпании: Если в городе – это кондиционер. Это не реклама, я сам другим бизнесом занимаюсь. Но я дома поставил кондиционер – очень хорошо, никаких проблем нет.
МИХАИЛ БЕЛЯЕВ, школьник: Большинство - это квас в теньке, или просто покупать мороженое. Оно недорогое и вкусное.
МАРИЯ ОРЕШИНА и МАРИЯ НАРЫШКИНА, студентки: Если остаешься в мегаполисе то, наверное, лучше идти в места, где больше фонтанов. Меньше на себя одежды. И идти с утра занимать место, потому что уже в обед в фонтане мест нет. Абсолютно! Главное – больше воды.
Для утоления жажды хорошо подходят чай, компоты, морсы. А вот минеральную воду нужно пить с осторожностью - говорят медики, поскольку ее можно употреблять, только посоветовавшись с врачом.
NTD, Москва
Дата выхода в эфир 19 мая 2012 года.
В нашем паблике в VK самые свежие статьи и сюжеты зарубежных СМИ
Сегодня в СМИ
