Специалист дал советы по подготовке к лыжному сезону

«У кого есть инвентарь, тем нужно достать его, почистить, пропарафинить, посмотреть, в каком состоянии обувь и спортивная одежда. Не профессиональным спортсменам, а любителям здорового образа жизни я советую приобретать достаточно дешёвый инвентарь — за 3—5 тыс.», — заявил он в беседе с «Радио 1».

Как отметил Фищенко, для достижения оптимальной физической формы необходимо регулярно заниматься спортом.

Чтобы в лыжный сезон легче переносить нагрузки, эксперт рекомендует заранее добавить в своё расписание пробежки на свежем воздухе или скандинавскую ходьбу.

Ранее Ольга Чижевская, исполнительный директор ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» и тренер по оздоровительному фитнесу в беседе с kp.ru дала советы по поддержанию формы в пандемию.