Сомнолог Калинкин посоветовал не бороться с сонливостью при помощи кофе

Кофе является мощнейшим психостимулятором, его передозировка может ухудшить качество ночного сна, а также повлиять на самочувствие в течение следующего дня, предупредил специалист в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Калинкин также сообщил, что кофе оказывает разное воздействие на людей. По его словам, для 85% — это психостимулятор, который помогает бороться с сонливостью.

Ещё 15% людей после чашки кофе лучше засыпают из-за изменённого метаболизма.

Ранее «Известия» сообщали, что с наступлением зимы в России зафиксировали рост числа обращений жителей к сомнологам.