Иммунолог Ярцева посоветовала готовиться к крещенским купаниям с лета

«Без подготовки окунаться в прорубь нельзя. Это не относится к какому-то одному дню, это называется моржеванием или закаливанием. Люди всегда к этому готовятся долго, начиная с лета», — заявила она в беседе с НСН.

По её словам, начинать подготовку нужно с малого — купаться в одном и том же водоёме, начиная с лета.

«Температура будет меняться, вы приучаете свой организм, достаточно раз в неделю делать такие процедуры», — пояснила эксперт.

Ранее заслуженный спасатель России, член совета Общественной палаты Московской области Сергей Щетинин в беседе с «Радио 1» рассказал о правилах безопасности при посещении крещенской купели.