Доцент Конфисахор назвал способы борьбы с эмоциональным выгоранием

«Склонность к эмоциональному выгоранию зависит от целого комплекса психологических характеристик того или иного человека. Оно возникает, когда человек долго занимается одной и той же работой изо дня в день. В какой-то момент становится скучно, неинтересно, предсказуемо, работа не вызывает драйва, нет желания дальше трудиться и вкладываться в рабочий процесс», — заявил он в беседе с НСН.

По его словам, нужно всё время ставить перед собой новые задачи, постоянно держать себя в напряжении.

«Задачи должны быть не простыми, но гипотетически реальными. Это как раз психология целеобразования человека, какие он цели ставит и насколько он готов этих целей добиваться», — считает эксперт.

Ранее врач-психиатр Евгений Кульгавчук в беседе с ФАН рассказал о главных признаках нервного срыва, причинах его возникновения и способах лечения.