Психолог рассказала о негативных последствиях переработок ради четырёхдневной рабочей недели
- © РИА Новости
«Восьмичасовой рабочий день выстрадан многими годами опыта, прикидок и подбора графиков. Это всё для того, чтобы понять, сколько часов человек может работать без потерь для здоровья и эффективности труда», — заявила она.
По её словам, хорошо иметь три выходных, но увеличение рабочего дня отрицательно отразится в долгосрочной перспективе. Как пояснила эксперт, на индивидуальном уровне это потеря здоровья и интереса к работе.
Блинникова также отметила, что самым оптимальным считается график, когда человек работает четыре часа, делает перерыв и работает ещё четыре часа.
«Если вы не делали перерыв, то следующую рабочую сессию вы начинаете неотдохнувшим. Как итог — утомление наступает раньше», — сказала она.
Эксперт добавила, что в итоге это может привести к хронической усталости, что грозит потерей иммунитета и длительной потерей трудоспособности.
Ранее газета «Известия» со ссылкой на исследование HeadHunter сообщала, что 40% россиян, готовых к переходу на четырёхдневную трудовую неделю, согласны ради этого работать интенсивнее.
