Эксперт лаборатории «Гемотест», врач-невролог Екатерина Демьяновская во Всемирный день осведомлённости о стрессе, 16 апреля, развеяла несколько популярных заблуждений на эту тему.
Врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника» кандидат медицинских наук Оксана Михалёва заявила, что депрессия и тревожное расстройство могут приводить к повышению аппетита и перееданию.
Психолог клиники «Евроонко» Ольга Парамонова сообщила, что длительный стресс ослабляет функциональность иммунной системы, из-за чего человек может чаще болеть.
Психолог Елена Соловьёва рассказала, что негативные эмоции и аутоагрессия способны привести к ряду расстройств, таких как синдром раздражённого кишечника и вегетососудистая дистония.
Консультант по корпоративному управлению Яна Лейкина предложила сотрудникам не замалчивать недовольство, а открыто обсуждать проблемы, возникающие в рабочем коллективе.
Методист Skysmart, практикующий психотерапевт и гештальт-терапевт Софья Ефименко рассказала, что родители зачастую усугубляют стрессовое состояние, в котором находится выпускник перед сдачей ЕГЭ, тогда как их задача, напротив, поддерживать своего ребёнка.
Страх и реакции стресса играют важную роль для выживания людей и других млекопитающих — это выработанный в ходе эволюции защитный механизм. Однако если стресс затягивается, он начинает разрушать организм и провоцировать различные заболевания, вплоть до онкологических. Дело в том, что в ответ на стресс в организме запускается цепь гормональных и органических изменений. Подробно об этих процессах в интервью RT рассказала профессор Института когнитивных исследований СПбГУ доктор биологических наук Ирина Шошина. Специалист объяснила, какие симптомы могут указывать на хронический стресс, к которому, в частности, относится профессиональное выгорание. Шошина также рассказала, почему повышенная выработка дофамина в мозгу может приводить к негативным последствиям.
Аналитики провели опрос и выяснили, насколько сотрудники компаний подвержены профессиональному выгоранию и как работодатели относятся к этой проблеме. Результаты исследования есть в распоряжении RT.
