Роспотребнадзор рассказал россиянам о способах защиты от жары

Как указывает ведомство, повышенная температура «может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев — к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья», поэтому рекомендуем ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки.

Также необходимо потреблять менее калорийную пищу, есть больше фруктов и овощей, мясо стоит заменить рыбой или морепродуктами, также важно пить побольше воды.

При этом уточняется, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, Роспотребнадзор советует в жаркую погоду носить лёгкую одежду из натуральных тканей светлых цветов, головной убор и солнцезащитные очки. 

«Газета.Ru» сообщила, что в Москве 8 июня ожидается до +33 °С.

Ранее заместитель начальника ситуационного центра Гидрометцентра Анатолий Цыганков рассказал RT, сколько продержится жара в Москве.

Врач-дерматолог центра дерматовенерологии и косметологии департамента здравоохранения Москвы Анастасия Расулова рассказала, как защитить кожу от негативного влияния солнца в связи с наступившей в столице жарой.