Врач дала рекомендации для беременных по поведению в жаркую погоду
- Pixabay
Об этом пишут «Известия».
По словам специалиста, главное условие для беременных — не перегреваться. Для этого стоит исключить нахождение на улице с 10:00 до 17:00.
«Безопасность питания: на жаре продукты, особенно уличный фастфуд, быстро портятся, поэтому не покупайте пирожки с мясом и субпродуктами, пирожные с кремом. Отдавайте предпочтение фруктам, ягодам и овощам. Не злоупотребляйте загаром», — подчеркнула Тарабак.
В то же время она отметила, что солнце — известный антидепрессант. Так что в случае, если у вас есть желание провести время под его лучами, это стоит делать либо до 10:00, либо после 15:00.
Кроме того, врач рекомендовала пить негазированную воду, чай, соки и морсы, желательно комнатной температуры.
Как ранее сообщала НСН, в Роскачестве дали советы по выбору эффективного солнцезащитного крема.
