Онколог Ахов назвал способы снизить риск развития меланомы
- Gettyimages.ru
- © Fly View Productions
В России заболеваемость меланомой находится на уровне примерно пять — семь человек на 100 тыс. населения, напомнил врач в беседе с «Российской газетой».
Чтобы снизить риск возникновения меланомы, необходимо защищать кожу от солнца, особенно в летний период, когда оно наиболее агрессивно. Безопасное время нахождения на солнце без защитных средств в летний полдень составляет 10—15 минут, отметил Ахов.
Людям со светлой кожей стоит использовать солнцезащитные средства с высоким SPF-фактором — от 50 и выше. Людям со смуглой кожей можно снизить SPF до 20—30.
В самые жаркие часы — примерно с 12:00 до 15:00 — лучше избегать солнца или находиться на улице в одежде. Лёгкие натуральные ткани типа льна и тонкого хлопка прекрасно справятся с солнцезащитной функцией, подытожил онколог.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль в беседе с Nation News перечислила меры по поддержанию правильной работы сердечно-сосудистой системы.
