Психолог Мильто рассказала, как перестать откладывать жизнь на потом
В беседе с сайтом «Аргументы и факты» специалист посоветовала таким людям заключить договор сами с собой, с психологом или другом и получить разрешение избавиться от привычки откладывать жизнь на потом.
Она порекомендовала не избегать решения проблемы, а действовать прямо сейчас. Перестать хранить ценную посуду, вещи — они должны работать на вас сегодня, уверяет Мильто.
«Составьте список того, что «мешает» вам жить. Чего вы всё время ждёте: переезда, похода в спортзал, прибавку к зарплате. Это вехи, которые нужно принять как переход на новую ступень, а значит, жизнь на новой ступени отделить от жизни на ступени предыдущей. И начать видеть плюсы там, где вы находитесь сегодня», — советует психолог.
Ранее психолог Ксения Аверс в разговоре с ФАН рассказала, как вернуться к работе после длительного перерыва.
