Фитнес-эксперт Каневский посоветовал больше гулять при сидячей работе

«Во-первых, надо постараться минимизировать поездки на такси или в автомобиле. Во-вторых, в обеденный перерыв надо приучить себя ходить на прогулки. Небольшими прогулками лучше заменять и перекуры», — заявил он в беседе с «Радио 1».

По его словам, также необходимо скорректировать рацион — например, стоит исключить вредные перекусы.

«Это борьба не с гиподинамией, а с ожирением, но это тоже крайне серьёзная проблема. Потому что из-за ожирения возникает сахарный диабет и гипертония, которая чревата инфарктами и инсультами», — добавил Каневский.

Ранее доктор медицинских наук, врач-невролог Виктор Шахнович в беседе с Nation News рассказал о причинах боли в спине.