Диетолог Соломатина назвала клубнику и сливу самыми полезными весной
- Gettyimages.ru
В беседе с Regions.ru она заявила, что клубника — природный источник витамина С, её также можно назвать антивозрастным средством.
Как считает Соломатина, слива поможет очистить организм от токсинов.
«Пектин и клетчатка, которые в ней присутствуют, помогают вывести тяжёлые металлы, токсины и естественные радионуклиды», — пояснила она.
Эксперт рекомендовала добавить в рацион и манго.
«Это, наверное, лидер по числу полезных витаминов и микроэлементов среди остальных фруктов и ягод. Манго, несмотря на то что это экзотический фрукт, нужно есть, когда имеются проблемы с желудком — он нормализует все функции ЖКТ», — заключила Соломатина.
Ранее доцент кафедры диетологии Российского биотехнологического университета (РОСБИОТЕХ) Сергей Шкитин в беседе с RT призвал исключить хлебобулочные изделия и картофель при употреблении шашлыка.
