Диетолог рассказала о причинах заедания стресса

«Внутреннюю неудовлетворённость происходящим вокруг организм пытается компенсировать повышенным желанием есть сладкое, жирное, солёное, еду с усилителями вкуса», — цитирует эксперта kp.ru.

Как отметила Соломатина, раньше гормоны удовольствия вырабатывались во время занятий спортом, походов по магазинам, развлекательным заведениям, но сейчас привычных радостей нет, остаётся приём высокоэнергетической пищи.

«Человек попадает в замкнутый круг: набирает лишний вес, испытывает недовольство своей внешностью, начинаются проблемы со здоровьем. И заедает стресс тем же фаст-фудом», — добавила эксперт.

Ранее врач высшей категории кандидат медицинских наук Владимир Зайцев в беседе с Newinform рассказал о продуктах, которые можно есть перед сном.