Диетолог Соломатина рассказала о рисках чрезмерного употребления мускатного ореха
- Gettyimages.ru
В беседе с «Москвой 24» специалист уточнила, что добавлять данную специю в еду рекомендуется в небольшом количестве, «буквально на кончике ножа».
При передозировке мускатный орех оказывает чрезмерно возбуждающее действие на нервную систему, отметила врач. По словам диетолога, у людей, которые злоупотребляют мускатным орехом, могут возникать в том числе тошнота, судороги и рвота.
В то же время, в мускатном орехе содержится много полезных веществ, добавила эксперт.
«Он ускоряет передачу нервного импульса и в адекватном количестве помогает сосредоточиться, быстро выполнить какую-то работу и подготовиться к экзаменам», — уточнила Соломатина.
Кроме того, эта специя является мощным антиоксидантом.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с Nation News рассказал, как восполнить дефицит витамина D зимой.
