Диетолог Макиша напомнила о возможном вреде фруктов для пожилых
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша посоветовала пожилым гражданам с осторожностью употреблять фрукты, содержащие большое количество быстрых углеводов и клетчатки.
- Gettyimages.ru
- © Kathrin Ziegler
После 60 лет многие люди страдают от сахарного диабета, поэтому им не стоит злоупотреблять сладкими фруктами, сказала специалист в беседе с «Москвой 24».
«Так или иначе, все фрукты будут содержать какое-то количество углеводов. Как правило, эти углеводы и есть сахара. Больше всего сахаров содержится в бананах, винограде, ананасах», — добавила эксперт.
Макиша посоветовала не превышать суточную дозу в 200 г фруктов в день.
Ранее член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефёдова в беседе с Nation News рассказала, сколько яиц нужно есть в день для пользы организму.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
