Терапевт Кривцова посоветовала есть квашеную капусту для профилактики простуд
Врач-терапевт, диетолог-нутрициолог, эндокринолог профессор, кандидат медицинских наук Екатерина Кривцова рассказала, что квашеная капуста, яблоки и шиповник помогают организму справиться с простудой.
- Gettyimages.ru
- © Mihaita Costin / 500px
«Издревле в России на зиму квасили капусту. Этот метод заготовки позволяет сохранить высокую дозу витамина C в продукте. Сам процесс квашения и повышенное содержание натриевой соли позволяют справиться с осенней непогодой», — отметила Кривцова в разговоре с URA.RU.
Другой источник этого витамина — шиповник, его лучше употреблять в качестве отвара вместо чая, сказала диетолог.
Также осенью для поддержания здоровья крайне важны яблоки. По словам врача, в российских сортах яблок витамины сохраняются значительно лучше, чем в южных.
Ранее врач-косметолог, дерматолог Татьяна Баллирано в беседе с ФАН посоветовала увлажнять кожу в преддверии зимы.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
